O Centers for Disease Control and Prevention chama diabetes tipo 2 uma epidemia crescente nos EUA, como milhões de pessoas sofrem com isso, mas a doença é evitável, e médicos disseram que ele pode ser revertido em alguns casos.
Lisa McFarland disse 11 notícias que há um ano e meio, seu estilo de vida era sedentário e sua dieta era cheia de alimentos processados, mas tudo isso mudou quando ela foi diagnosticada com diabetes tipo 2.
Endocrinologista Mercy Medical Center Dr. Amber Taylor disse que é possível para aqueles que são pré-diabéticos ou em estágios iniciais de diabetes tipo 2 para reverter a doença.
"Temos provas muito bom, especialmente em pacientes que tem pré-diabetes, que a mudança de estilo de vida é realmente fundamental. "Mudança de estilo de vida é melhor do que qualquer droga que temos no mercado para reversão e prevenção da diabetes, disse Taylor.
"Exercício - especificamente a 30 minutos por dia, a maioria dos dias da semana. Tentando perder peso - uma meta de perda de peso de 5 a 7 por cento. Além disso, comer mais fibra e mais vegetais e alterar a qualidade da gordura que você come. Assim, em vez de comer gorduras saturadas, comer coisas mais como gorduras poliinsaturadas e monoinsaturadas,"disse Taylor.
McFarland disse que é o que ela fez, a adição de exercício e uma dieta rica em grãos e legumes. Ela perdeu 85 quilos e ganhou uma vida mais saudável.
"Não há diabetes. Eu tive um problema com pressão arterial elevada, mas não tenho mais um problema com isso. Eu não tenho que tomar remédio para isso, e eu não tenho que tomar remédio para diabetes. Não tenho de levar qualquer um que,"ela disse.
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